Nowości

20.01.2013 - »  Vinson zdobyty!!! Dziewiąta góra z siedmiu ... ...

21.12.2012 - »  Pierwsze mroźne podmuchy przybliżyły nas do naszego celu - Antarktydy... ...

15.03.2012 - »  Ósma z siedmiu zdobyta! ...

10.03.2012 - »  Etap Góra Kościuszki (2230 m n.p.m.) rozpoczynamy ...

25.10.2009 - »  Carstensz Pyramid zdobyty ...

22.09.2009 - »  Kalosze jednak zostają w domu?! ...

05.09.2009 - »  Etap Piramida Carstensza (4884 m n.p.m.) ...

25.04.2009 - »  V Ogólnopolskie Akademickie Spotkania Podróżnicze ...

08.01.2009 - »  Zasypani na końcu świata..., czyli Sylwester w Bieszczadach Anno Domini 2008/2009 ...

12.10.2008 - »  Przegląd Filmów Górskich - Lądek Zdrój ...

26.05.2008 - »  Everest zdobyty! ...

16.05.2008 - »  Wkrótce atak na szczyt ...

04.05.2008 - »  W oczekiwaniu na Chińczyków ...

17.04.2008 - »  Obóz 1 gotowy! ...

10.04.2008 - »  Lodospad Khumbu ...

03.04.2008 - »  Namche Bazaar ...

31.03.2008 - »  Kathmandu – tuż przed wylotem w góry ...

31.03.2008 - »  Kathmandu – 30 marca 2008 ...

25.03.2008 - »  Jednak od południa ...

18.03.2008 - »  Tybetański problem ...

04.02.2008 - »  Nareszcie Everest! – Wylatujemy 27 marca 2008! ...

07.04.2007 - »  Święta Wielkanocne w base campie ...

08.01.2007 - »  Polowanie na zimę... ...

30.12.2006 - »  Czekając na śnieg... ...

14.09.2006 - »  Mont Blanc zdobyty !!! Piąty etap zakończony pomyślnie :) ...

02.07.2006 - »  McKinley zdobyty !!! Czwarty etap zakończony pomyślnie :) ...

27.05.2006 - »  Etap McKinley - niebawem ruszamy ...

27.03.2006 - »  Etap McKinley - trening ...

05.02.2006 - »  Aconcagua zdobyta !!! Trzeci etap zakończony pomyślnie :) ...

15.12.2005 - »  Ostatnie przygotowania do trzeciego etapu projektu - Aconcagua ...

Czekając na śnieg...

30.12.2006

W Warszawie temperatury ledwo co powyżej zera, w Zakopanym podobnie, a prognoza na kolejne dni przewiduje nawet plus pięć. Zimowy wypad w Tatry trzeba więc będzie jeszcze na jakiś bliżej nieokreślony czas odłożyć, bo śniegu brak. Chciałam przetestować nowe buty, ale chwilowo nie dam rady jechać w tym celu na lodowiec i dlatego miałam nadzieję na prawdziwe opady śniegu tutaj, w Polsce, choćby w umiarkowanych ilościach, byleby w okolicach Sylwestra. A tu nic – poprószyło tylko raz czy dwa i nic z tego śniegu nie zostało...

Za tydzień mamy jechać w Tatry słowackie, może do tego czasu coś spadnie. Zaś póki co, nie pozostaje nam nic innego, tylko ćwiczyć tu na miejscu – wizja wyjazdu na Everest za niecałe pół roku zmobilizowała nas do podejmowania wysiłków jak nigdy dotąd. Chodzimy z plecakiem po schodach, ćwiczymy bezdechy na basenie, no i chodzimy na siłownię. Po raz pierwszy w życiu sama z nieprzymuszonej woli chodzę na regularną siłownię! Nie sądziłam, że kiedykolwiek tego dożyję. Tymczasem 5 razy w tygodniu pilnie ćwiczymy przez 1,5 godziny, zwlekamy się z łóżka o świcie i w sumie bardzo dobrze się z tym czuję :)

Jakoś nigdy nie pociągały mnie tego typu ćwiczenia dla samej idei osiągnięcia wspaniałej sylwetki albo imponującej muskulatury, ale teraz robię to, żeby być na Evereście w formie tak dobrej jak nigdy przedtem i żeby nie zabrakło mi sił tam na górze...

Opinie na temat ćwiczeń wytrzymałościowych i kondycyjnych i ich przydatności w uprawianiu wspinaczki były różne wśród znajomych wspinaczy, których o to pytałam; oficjalnie nikt nic nie uprawia (no, może poza kilkoma osobami, które biegają maratony – my dotychczas biegaliśmy po Polu Mokotowskim, ale było to jednak dosyć kontuzjogenne – bieganie po asfalcie średnio kilka razy w roku powodowało u nas jakieś drobne urazy kończyn dolnych). Zaś nieoficjalnie niektórzy się przyznają, że przed poważnymi wyprawami fundują sobie poważny trening na siłowni, więc i my zdecydowaliśmy się na tę opcję. I trzeba przyznać, że dzięki sensownemu programowi ćwiczeń na poszczególne partie mięśni wykorzystywanych we wspinaczce oraz ćwiczeniom typowo wytrzymałościowym z tygodnia na tydzień mamy lepszą formę i więcej siły.

Podziękowania dla trenerów z Gymnasionu, pod których fachową opiekę trafiliśmy :)